Σελήνη και έμμηνος ρύση - ένας ισχυρός δεσμός

 

Όλα τα όντα πάνω στην γη, από αρχής ύπαρξής τους έως την αναχώρησή τους από αυτήν, υποβάλλονται σε μια διαδικασία μετρήματος, ένα μέτρημα φάσεων εξέλιξης και ανάπτυξης. Πιο συγκεκριμένα, για τον άνθρωπο, από την στιγμή της σύλληψής του, μετριώνται οι εβδομάδες που φιλοξενείται μέσα σε μια μήτρα έως ότου αντικρίσει για πρώτη φορά την έξω ζωή, για να συνεχίσει να μετράει τις επόμενες φάσεις ανάπτυξής του, σε 7ετίες για τα θηλυκά και 8ετίες για τα αρσενικά. Μέσα σε όλο αυτό το μέτρημα, στις γυναίκες ειδικά, από τα μέσα περίπου της 2^ης 8ετίας, προστίθεται άλλο ένα, αυτό του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Αν και ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τους γοργούς ρυθμούς, την ιδιαίτερη άποψη προς την διατροφή, τις ενδυματολογικές επιλογές, την σεξουαλική απελευθέρωση κ.α., όπου τίποτα από όλα αυτά φυσικά δεν είναι κατακριτέο όχι όμως απαραίτητα και υγιές, μας έχει απομακρύνει από την σύνδεση με το σώμα μας και τον έμμηνο αυτόν κύκλο, αυτή η διαδικασία, που είτε μας αρέσει είτε όχι, είναι ακριβώς αυτό, η φυσική και υγιή έκφραση της γυναικείας αναπαραγωγικής φάσης της ζωής της.

Όταν οι περισσότεροι ξέρουμε ότι η έμμηνος ρύση είναι απλά η αλληλεπίδραση διαφόρων ορμονών που αυξομειώνονται στο σώμα της γυναίκας κατά την διάρκεια του μήνα, έρχεται η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική να μας περιγράψει με την δική της γλώσσα την ιεροτελεστία της εμμήνου ρύσεως, αλλά και να μας συμβουλέψει πως να την βιώνουμε με τέτοιο τρόπο ώστε να την αντιμετωπίζουμε όχι ως δυσκολία ή και τιμωρία, αλλά ως δώρο.

Παράλληλα, η σύνδεση της εμμήνου ρύσεως με την Σελήνη, «μην» στα αρχαία, είναι αναπόφευκτη. Ο συμβολισμός των φάσεών της, κατά τις οποίες η Νέα Σελήνη συμβολίζει την εποχή της αναγέννησης, η Ημισέληνος την εποχή του παιδιού, η Πανσέληνος την φάση της μητέρας και η Φθίνουσα Σελήνη την φάση της μάγισσας, επικυρώνει αυτήν την σύνδεση. Υπάρχει βαθιά πεποίθηση πως κατά την αρχαιότητα, οι γυναίκες αιμορραγούσαν ταυτόχρονα κατά την Νέα Σελήνη. Με τα χρόνια και με την αλλαγή του τρόπου ζωής, αυτό άλλαξε, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μην έχουν καν έμμηνο ρύση, άλλες να έχουν μικρότερο κύκλο, άλλες μεγαλύτερο, και αυτός ο συγχρονισμός χάθηκε. Παρόλα αυτά, η σύνδεση με την Σελήνη δεν κόπηκε ποτέ κι όπως αυτή, έτσι και ο προσωπικός μας κύκλος αποτελείται από φάσεις που δημιουργούν κατά κάποιο τρόπο την προσωπική μας Σελήνη, όπου εκτυλίσσονται οι διεργασίες του σώματος μέχρι να ολοκληρώσουν τον έναν κύκλο και να μπουν στον επόμενο. Αυτές οι φάσεις είναι τέσσερις στον αριθμό και θα τις δούμε παρακάτω.

1^η Φάση – Προσωπική Νέα Σελήνη: Έμμηνος ρύση

Η προσωπική μας Νέα Σελήνη, ξεκινά με την έλευση του αίματος και διαρκεί από 3 έως και 10, σε βαριές περιπτώσεις, ημέρες. Σε αυτήν την απόλυτα Yin φάση του κύκλου, κυριαρχεί η εσωστρέφεια και η ενδοσκόπηση για τον μήνα που πέρασε, είναι μια φάση κάθαρσης και απαλλαγής περιττών και αχρείαστων πνευματικά μα και σωματικά. Οργανικά, το σώμα απαλλάσσεται από την ενδομητριακή βλεννογόνο, την επένδυση της μήτρας που δημιουργήθηκε για να υποδεχτεί την νέα ζωή αλλά και αναπρογραμματίζεται για τον νέο κύκλο, μέσω των LH και FSH ορμονών που παράγονται από την υπόφυση για την παραγωγή, ωρίμανση κι εκ νέου απόπτωση του ενδομητριακού βλεννογόνου.

Η φάση αυτή, αποτελεί έναν εικονικό Χειμώνα για το σώμα της γυναίκας. Οι συνήθειες της εποχής αυτής βρίσκουν εφαρμογή και σε αυτήν την φάση του κύκλου. Η θερμότητα στον κάτω θερμαστή, την περιοχή δηλαδή της κοιλίας και της μέσης, παίζει σημαντικό ρόλο. Είναι η ζέστη αυτή που θα εξασφαλίσει εν μέρη την ομαλή ροή του αίματος, μειώνοντας τις κράμπες.
Η οικονομία της ενέργειας είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας. Κατά την φάση αυτή, οι ρυθμοί καλό είναι να πέφτουν, η όποια άσκηση να είναι ήπια, το στρες να μειώνεται, η ξεκούραση και η αυτοπαρατήρηση να έχει πρωταρχική θέση.

Όμοια ισχύει και με τις συναναστροφές μας, να είναι τέτοιες που μας κρατάνε ήρεμες και ήσυχες.
Ακόμα και η επιλογή της διατροφής να είναι ζεστή, μαλακτική και ελαφριά για το σώμα.

2^η Φάση – Προσωπική Ημισέληνος: Πριν την ωορρηξία

Η αρχή αυτής της φάσης σηματοδοτείται με το τέλος του αίματος. Εποχιακά μοιάζει με το ξύπνημα της Άνοιξης μέσα στον Χειμώνα καθώς διανύουμε ακόμα την Yin φάση. Παρόλα αυτά πολλά ωοθυλάκια έχουν ήδη παραχθεί κι ένα από αυτά, αναπτύσσεται, συμπαρασύροντας και την παραγωγή των οιστρογόνων αλλά και την ανάπτυξη της επένδυσης της μήτρας. Όσο προχωράει αυτή η φάση, η Yin κατάσταση αρχίζει να μειώνεται και το «ευ» κατακλύζει την γυναίκα. Η διάθεση ανεβαίνει και σταθεροποιείται, η θέληση και η συγκέντρωση δυναμώνουν και η ανανέωση αντανακλά στο σώμα και το πνεύμα της.

Όλη αυτή η αλλαγή σηματοδοτεί την αρχή μιας εξωστρέφειας, η οποία εκτονώνεται θέτοντας νέους στόχους, έντονη άσκηση, συναναστροφές και σεξουαλική δραστηριότητα. Όπως στην φύση έτσι και στο σώμα η ανάπτυξη ρέει προς κάθε κατεύθυνση αναζητώντας την πλήρωση.

Διατροφικά σε αυτήν την φάση, καλό είναι να κυριαρχεί η πρωτεΐνη από ψάρια, κρέατα, αυγά, αλλά και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δομικά συστατικά για την ανάπτυξη της επένδυσης της μήτρας.

3^η Φάση – Προσωπική Πανσέληνος: Ωορρηξία

Η Πανσέληνος από μόνη της είναι μια κορύφωση. Δεν θα μπορούσε να είναι κάτι διαφορετικό για τον κύκλο της γυναίκας. Είναι η φάση που συμβολίζει την μητέρα, η φάση κατά την οποία η γυναίκα βρίσκεται στο απόγειό της, γίνεται πιο επικοινωνιακή, πιο τρυφερή, αισθάνεται όμορφη, λαμπερή και η συναισθηματική δοτικότητα αυξάνεται. Το Yang έχει πλέον ξεκάθαρα θεμελιωθεί.

Τα όρια αυτής της φάσης, δεν είναι απόλυτα, κυμαίνονται από την 11^η έως και την 16^η μέρα του κύκλου. Αν και πιστεύεται πως η ωορρηξία λαμβάνει χώρα κατά την 14^η ημέρα, αυτό δεν ισχύει απόλυτα, καθώς δεν έχουν όλες οι γυναίκες την ίδια διάρκεια του κύκλου. Σε αυτήν την φάση, γίνεται η απελευθέρωση του ωαρίου από το επιλεγμένο ωοθυλάκιο μέσω της LH ορμόνης.

Η φάση αυτή φωνάζει δράση, δράση και πάλι δράση. Όλη η ενέργεια πρέπει να εκτονωθεί είτε σωματικά είτε πνευματικά είτε συναισθηματικά. Ότι τώρα μπλοκαριστεί, γίνεται πρόσφορο έδαφος για μπλοκαρίσματα στον επόμενο κύκλο, όπως π.χ. ένα προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο. Κάτι σαν κατάλοιπα σε έναν κινητήρα.

Στην διατροφή μας συνεχίζει να κυριαρχεί η πρωτεΐνη, σε πιο ελαφριά μορφή, επιτρέποντας την κίνηση και την δράση που έχουμε ανάγκη.

4^η Φάση – Προσωπική Φθίνουσα Σελήνη: Ωχρινική φάση

Η τέταρτη φάση του κύκλου, η ωχρινική ή προεμμηνορρυσιακή φάση, είναι το Φθινόπωρο του κύκλου μας. Μια φάση όπου έχουμε αποδεχτεί τον προηγούμενο καιρό, ό,τι έγινε, ό,τι δεν έγινε, μετατρέποντας αυτήν την εμπειρία μέσω αυτογνωσίας και ενδοσκόπησης σε δύναμη. Η δύναμη αυτή επηρεάζει την αλληλεπίδραση με τους γύρω μας μα κυρίως με τον ίδιο μας τον εαυτό και οι εναλλαγές της διάθεσης λόγω των ορμονών που για άλλη μια φορά αναπροσαρμόζονται, κάνουν πάλι την εμφάνιση τους.

Οργανικά στην φάση αυτή, το κέλυφος του ωοθυλακίου, το ωχρό σωμάτιο, διασπάται εκκρίνοντας προγεστερόνη προετοιμάζοντας το ενδομήτριο για την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου. Μια Yang κι ενεργοβόρα διαδικασία είτε έχει είτε δεν έχει προκύψει εγκυμοσύνη. Αυτή η εσωτερική διαδικασία, λόγω της δυναμικής της, οδηγεί σε μια εσωστρέφεια και χαλάρωμα των ρυθμών που θα κορυφωθεί και πάλι μπαίνοντας στην πρώτη φάση του κύκλου.

Όπως είπαμε και πιο πάνω, σε αυτήν την φάση οι ρυθμοί αρχίζουν να πέφτουν και η προσοχή μας στρέφεται προς τα μέσα. Είναι μια καλή στιγμή για θρέψη, πνευματική, συναισθηματική και σωματική. Ό,τι δηλαδή θα κάναμε και το Φθινόπωρο για να υποδεχτούμε τον επερχόμενο Χειμώνα.

Παρατηρώντας το μέσα με το έξω μας, συνειδητοποιούμε πως μέσα στην μοναδικότητά  και την ολότητά μας είμαστε τελικά ένα μέρος ενός μεγαλύτερου συνόλου, και πως μέσα μας επαναλαμβάνονται κύκλοι, εποχές, εναλλαγές και φαινόμενα, που συμβαίνουν καθημερινά γύρω μας. Και αν και ασυνείδητα αυτό συμβαίνει εντελώς φυσιολογικά, είναι η παρατήρηση αυτή που θα μας συνδέσει και συνειδητά πάλι με το όλον και μέσω αυτής της συνειδητότητας να αναγνωρίσουμε και την ιερότητα της εμμήνου ρύσεως.

Είμαι στην διάθεσή σας να συζητήσουμε όποια δυσαρμονία σας απασχολεί και να χαράξουμε από κοινού, το μονοπάτι προς την αρμονία...

Ελένη Αναγνωστοπούλου
Εναλλακτικές θεραπείες - Βελονισμός